运动减肥计划从小学开始

我的运动减肥计划是从小学就开始了，我从小就很胖，所以就制定了这个计划，开始是家里人帮着我订的，后来我发现不适合我，我就适当的改了一些。

那时我的计划是这样的，早上五点起来，然后出去跑步，大概半个小时吧。然后回来要做20个仰卧起坐，这样就到六点了，我要走步去学校的。那时我是上小学，就这么点，不过好在每日坚持的。

后来我长大了，我现在上大学了，做运动减肥的机会就多很多了，像早上我可以做更多的运动，中午，晚自习后，我会跟在其它学长后面，绕着操场上来回的运动，有时蹲跳，有时小跑，有时还打蓝球，很多的，其实这些不是为了娱乐，出汉是我最大的要求，每次我都会汉流夹背的，呵呵。我也一样每天坚持着，最近在网上看到了很多减肥达人的减肥计划很合于是，觉得自己的减肥方法还很远古，希望能认识更多的减肥达人们，一同努力，我的QQ56578852，加我请留减肥达人。